PhysiCal Magnesium 100 Kapseln, PZN 4598075, MHD 04/2025

Magnesiumcitrat gilt als hoch bioverfügbar und gut verträglich 

Magnesium ist Bestandteil von über 300 Enzymreaktionen 

Wichtig für die Regulation von Calcium, Kalium und Natrium

Magnesium Citrate ist das Magnesiumsalz der Zitronensäure.
Citrate, d.h. Verbindungen aus Mineralstoffen wie Magnesium und Zitronensäure, gelten als hoch bioverfügbar und gut verträglich.
Magnesium ist Bestandteil von über 300 enzymreaktionen Hunderte Von Energie verbrauchenden Reaktionen im Organismus sind auf eine magnesiumbasierte Kinase (ein spezielles „Übertragungs“-Enzym) angewiesen. Man hat fast 4.000 verschiedene Bindungsstellen für Magnesium auf menschlichen Proteinen gefunden.
Der Körper eines gesunden Erwachsenen enthält zwischen 20 und 28 Gramm Magnesium. Davon befinden sich rund 40% in den Muskeln und Weichteilen, etwa 1% in der extrazellulären Flüssigkeit und der Rest im Skelett. Es ist wichtig für die homöostatische Regulation von Calcium, Kalium und Natrium Die EU empfiehlt eine tägliche Zufuhr von 375 mg Magnesium.

Magnesium stärkt Knochen und Zähne, entspannt die Muskeln, ist bedeutsam für die mentale Gesundheit und die des Herz-Kreislauf-Systems, für die Leitung von Nervenimpulsen und die Ausschüttung zahlreicher Hormone und Enzyme.