XCo® Shape, Walking & Running Set inkl. DVD, Gürtel, Trainingsplan

Ursprünglich als Therapieform konzipiert befindet sich das patentierte Geheimnis im Inneren des XCO-Trainers. Im Gegensatz zu "toten" Hanteln, dient ein spezielles Granulat im Inneren als Schwungmasse. 

Der durch die Muskelvorspannung hervorgerufene REACTIVE IMPACT trainiert auch tieferliegendes Muskel- und Bindegewebe ohne Gelenkbelastung. Das daraus resultierende XCO Training schafft so ein schonendes Ganzkörpertraining für jeden Läufer, Walker und Nordic Walker.

Die Einsatzbereiche sind sowohl Indoor & Outdoor Training als auch Groupfitness.

Das XCO Walking & Running Set bietet einen ersten Einstieg in das abwechslungsreiche und vielfältige Lauftraining mit den roten Aluminumröhren und stattet mit dem Wichtigsten aus. Neben zwei XCO V Schwunghanteln enthält dieses Set zwei Handschlaufen sowie je eine DVD und Trainingsplan. Mit einem intensiveren Lauftraining kann quasi sofort begonnen werden.

Die XCO-Trainer Schwunghanteln kombinieren dynamisches Training mit Koordination und Kräftigung des gesamten Oberkörpers. Vor allem Schulter, Arme, Rücken- und Bauchmuskulatur werden angesprochen. Außerdem werden Kondition und Lauftechnik verbessert. Daneben ist das Set auch Indoor für Gymnastik, Fitnessprogramme, Fatburning- und Mobilisationskurse bestens geeignet.

Die robusten Aluminiumröhren sind zu 2/3 mit einem Schiefergranulat befüllt. Während des Trainings wird eine sog. reaktive Wirkung erzeugt, da die Füllung sich leicht zeitverzögert bewegt. Der XCO-Effekt trainiert sowohl große Muskelgruppen, die Tiefenmuskulatur als auch die intramuskuläre Koordination. Daneben erreicht der Effekt auch die Bänder und Gelenke. Die regelmäßige Anwendung regt das Wachstum des Bindegewebes an, was zu einer Körperstraffung beiträgt.

Neben der direkten Wirkung auf das Gewebe geben die XCO-Hanteln ein haptisches und akustisches Feedback, welches dabei hilft, Bewegungen in einem bestimmten Rhythmus oder Takt durchzuführen.

Maße der XCO-Hanteln (ø x L): 6 x 27 cm
Gewicht der XCO-Hanteln: ca. 568 g
Alu-Röhren befüllt mit Schiefergranulat
Länge: ca. 27 cm
Durchmesser: ca. 6 cm
Gewicht: 568 g