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DER DARM UND SEIN MIKROBIOMDas Mikrobiom ist bei jedem Menschen individuell, doch stets übernehmen dieDarmbakterien und andere Mikroorganismen eine Vielzahl von Aufgaben.DER DARMdes MenschenGRUNDLEGENDES ÜBER UNSER UNTERSCHÄTZTES ORGAN.Dazu gehören beispielsweise die Umwandlung von unverdaulichen Stoffe in verdaulicheoder die Stärkung des Immunsystems. Neueste Forschungen legen nahe,dass die Zusammensetzung des Mikrobioms auch ganz konkrete Auswirkungen aufso unterschiedliche Erkrankungen wie Depressionen, Fettleibigkeit oder Diabeteshaben könnte. Welche Bakterien, Pilze und Viren im Darm eines Menschen leben,könnte somit seine mentale und physische Gesundheit beeinflussen.Kommunikation zwischen Darm und GehirnDie Wissenschaft hat noch nicht abschließend erforscht, wie der Darm mit demGehirn kommuniziert und kennt noch nicht alle Zusammenhänge zwischen denVorgängen im Darm und der Gesundheit des gesamten Organismus. Als sichergilt, dass die Kommunikation stattfindet und der Darm erheblichen Einfluss auf dieallgemeine Gesundheit des Menschen ausübt. Wer sich um seine Darmgesundheitkümmert, tut also auch etwas für das Wohl von Körper und Seele.Der Darm des Menschen ist neben dem Gehirn das einzige Organ mit komplettautonomen Nervenzellen. Das heißt, dass er keine Reize vom Gehirn braucht, umseine vielen Aufgaben zu übernehmen. Der Zusammenschluss der Nervenzellen imDarm nennt sich enterisches Nervensystem (ENS). Denken kann man mit ihm sichernicht, aber das ENS steuert viele Prozesse eigenständig, wie beispielsweise dieDarmbewegungen. Die Nervenzellen im Darm sind denen im Gehirn sehr ähnlich,können dieselben Neurotransmitter produzieren und deshalb mit den Zellen imGehirn kommunizieren.Doch das ist nicht die einzige Art des Informationsaustauschs zwischen den beidenOrganen. Der Darm ist auch die größte Hormondrüse des Körpers und mit sogenanntenenteroendokrinen Zellen (EEZ) durchsetzt. Diese produzieren Hormone, diedem Gehirn beispielsweise Hunger signalisieren können. Man geht sogar davonaus, dass die Darmflora direkten Kontakt zum Gehirn aufnehmen kann.Die Gesamtheit aus Bakterien, Hefepilzen und allen anderen Mikroorganismen imDarm wird als Mikrobiom bezeichnet. Dieses kann biologisch aktive Substanzenherstellen, zu denen auch die Neurotransmitter gehören. Also genau die Stoffe, mitdenen Nervenzellen kommunizieren – zum Beispiel zwischen Gehirn und Darm.

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Dieses Buch liefert Ihnen das komplette Wissen, wie Sie mit jedem Atemzug mehr Energie gewinnen können.Ob es bei Ihrer Atemweise noch Optimierungsbedarf gibt, zeigt Ihnen innerhalb von ein paar Minuten der Test im ersten Kapitel. Mit den Trainingsprogrammen im Praxisteil können Sie innerhalb von kurzer Zeit Ihren Energielevel über die Atmung erhöhen. Sie atmen mit jedem Atemzug mehr Energie. Das erwartet sie noch im Buch “10 Atemzüge und nie wieder müde”: Einfacher und schneller Atemtest zum Energielevel messen Verschiedene Atemtechniken und ihre Vorteile Nützliche Atemübungen für den Alltag Trainingsprogramme, um den eigenen Energielevel zu erhöhen Tipps und Tricks für verbesserte Atmung - am Tag und in der Nacht Fundiertes Wissen rund ums Thema Atmung Eine bessere Atmung führt zu einem höheren Energielevel. Das hält jung und bewahrt vor Krankheiten. Außerdem verbessert sich das Wohlbefinden, die Schlafqualität, die Konzentration, Fitness und Sport. Dieser Ratgeber zeigt, wie leicht es ist mit dem neu entwickelten Atemtraining genau dies alles zu erreichen. Hier finden Sie Übungen für gesunde und erkrankte Menschen, sowie Übungen mit Steigerungsmöglichkeiten für Sportler. Mit diesem Ratgeber steht Ihnen der Weg zu besserer Atmung und einem gesünderen Leben offen.  

Buch: Moderne Säure-Basen-Medizin (John van Limburg Stirum)Physiologie - Diagnostik - Therapie (Deutsch) Gebundene Ausgabe – 20. Februar 2008 Ein Unikat in < < Neues Verständnis in der Säure-Basen-Medizin > >Der Autor John van Limburg Stirum liefert mit diesem Buch aktuelles und wissenschaftlich fundiertes Wissen zurSäure-Basen-Medizin.Neue (patho-)physologische Erkenntnisse vertiefen Ihr Verständnis der Wirkmechanismen.Die Analytik ist praxisnah dargestellt und hilft Ihnen, selbst latente Dysbalancen im Säure-Basen-Haushalt zu erfassen.Im Praxisteil erhalten Sie umfassende Therapiekonzepte für bewährte Indikationen.Zahlreiche Tipps erleichtern Ihnen die Anwendung in der eigenen Praxis.ISBN 978-3-8304-5387-1, 165 Seiten, 17 Tabellen, gebundene Ausgabe

Die Grundleihfrist beträgt 30 Kalendertage. Gesetzliche Feiertage und Tage, etc. werden automatisch übergangen. Innerhalb dieser Frist gewähren wir beim anschließenden Kauf eine Anrechnung von 100% der gezahlten Leihgebühr. Die Bücher sind Eigentum der DG-ES.Die Ausleihe erstreckt sich über einen Zeitraum von 30 Tagen und umfasst maximal ein Buch. Die Leihfrist ist einzuhalten. Bei Überschreitung wird täglich eine Gebühr von 3,00 Euro erhoben. Die Nachberechnung erfolgt nach Rücksendung und Eingang bei der DG-ES.Bei Beschädigungen welche die Nutzung der Bücher beeinträchtigen und bei Verlust ist der Leiher verpflichtet für einen adäquaten Ersatz zu sorgen bzw. kann alternativ der Kaufpreis berechnet werden. Bitte beachten Sie hierbei:• Die Leihfrist ist auch bei Rücksendungen einzuhalten. Kalkulieren Sie daher einige Tage für den Postweg ein. Die Rücksendung erfolgt frei Haus.• Bei Verlust oder Beschädigung tragen Sie die Haftung. Daher empfehlen wir, die Rücksendung adäquat abzusichern.• Achten Sie bei der Rücksendung unbedingt auf eine geeignete stabile Verpackung sowie einen versicherten Sendenachweis.

Der Puls des Lebens - Die Signale des Herzens verstehenAutoren: Nicole Franke-Gricksch, Jens-Falk HeimannFür viele Menschen ist eine Herausforderung, die richtige Ausgewogenheit zwischen Anspannung und Entspannung im Alltag zu finden. Wieviel Erholung braucht der Körper, um seine Energiequellen wieder aufzufüllen? Ab wann hat Stress negative Folgen für den Körper? Fragen, auf die man vom Körper eine Antwort erhalten kann, wenn man die Zusammenhänge versteht.<?xml:namespace prefix="o" /> Ein ausgeklügeltes System im Körper wacht ein Leben lang über unser Wohlergehen. Nur einen begrenzten Teil der Vorgänge nehmen wir hiervon bewusst wahr. Vieles geschieht im Verborgenen, außerhalb der Wahrnehmung. Die unklare Vorstellung von den inneren Abläufen erschwert es, Unregelmäßigkeiten zu erkennen. Die fehlende Einsicht kann zu einer trügerischen Sicherheit führen. Auch wenn körperliche Veränderungen anscheinend erst einmal keine Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben, können sie bereits erste Anzeichen einer beginnenden Krankheit sein. Mittlerweile gibt es Messverfahren, die über diesen unbewussten Bereich im Körper Aussagen treffen. Mit ihnen lässt sich zeigen, wie der Körper physische und psychische Belastungen bewältigt. Sie spiegeln die Auswirkungen im Körper wider. Bei diesen Messverfahren geht es nicht mehr nur um die Feststellung von Krankheiten, sondern auch um die Erhaltung von Gesundheit. Der Herzschlag ermöglicht es, Einblicke über unbewusste Abläufe im Körper zu erhalten. Untersucht wird hierfür die Herzratenvariabilität. Sie beschreibt die Anpassungsfähigkeit des Herzens, auf unterschiedliche Belastungen zu reagieren. Eine Variabilität von einer gleichmäßigen und schnellen bis zu einer langsamen und variablen Herzfrequenz ist ein Hinweis, wie gesund der Körper und wie ausgeglichen die Psyche ist. Anhand der Veränderlichkeit des Herzschlags lässt sich ablesen, wie gut die Abläufe im Körper funktionieren. Die Herzratenvariabilität ermöglicht eine Deutung, wie es um den Energiehaushalt des Körpers steht. Die Herzratenvariabilität lässt sich jederzeit verbessern. Alter, Fitness- und Gesundheitszustand spielen dabei keinerlei Rolle. In diesem Buch erfahren Sie, was Sie selbst für eine Verbesserung tun können. Die Autoren bieten ausführliche Informationen und praktische Ratschläge zusätzlich berichten Experten aus ihrer Praxis und Forschung über die Herzratenvariabilität. 208 Seiten, mit farbigen Zeichnungen, Softcover Weitere Informationen finden Sie unter www.HRVmessung.de